04 · 護理
療程後護理
療程之後的護理，往往比揀哪一個療程更影響最終膚況。結痂怎樣處理、幾時可以化妝或做運動、哪些反應屬正常、哪些是感染警號，都有具體判斷準則。恢復期亦按療程類型分級，不能一概而論。這一頁整理已發布專題內的術後護理流程與警號清單。
- 恢復期按療程類型分四級：低刺激導入、能量療程、換膚微針、注射埋線。
- 結痂不應自行搣走；水泡處理有特定準則。
- 防曬開始的時機，比 SPF 數字更影響反黑風險。
- 疼痛、紅腫持續加劇並向周圍擴散，或發燒發冷，屬感染警號，應盡快求醫。
- 移除病灶不等於病毒已完全清除，仍需觀察復發。
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主題文章
5 篇已發布專題，按閱讀次序排列。
- 01
剃毛後倒生毛點處理？與毛囊炎的分別及脫毛評估
剃毛後粒粒不一定是感染。了解倒生毛與毛囊炎如何並存、順毛剃與避免過貼的調整方法，以及何時先求醫、再評估激光減毛。
- 02
激光脫毛前後點準備？剃毛、拔毛、止汗劑與運動清單
激光脫毛前後怎樣剃毛、何時暫停拔毛、止汗劑及運動如何安排？以皮膚狀態和個別指引整理準備清單，並說明曬傷、用藥及水泡等應先評估的情況。
- 03
脫疣後護理全指南：CO₂ 激光、電灼、冷凍後點清潔、處理結痂及防反黑？
不同脫疣方法造成的傷口並不相同。本文整理 CO₂ 激光、電灼及冷凍後的清潔、敷料、結痂、水泡、防曬、色素沉澱、感染警號與復發注意事項。
- 04
無針水光成分點揀？玻尿酸、胜肽、PN、外泌體要分清
無針水光不是越多成分越好。玻尿酸、維他命、胜肽、PN、外泌體和生長因子各有定位，選擇時更要看來源、濃度、刺激和證據。
- 05
只想涼快，不要「冷氣肌」
長時間留在冷氣房會令環境濕度下降，肌膚水分更容易流失。了解冷氣肌的常見表現、成因和日常預防方法。
FAQ
常見問題
以下問題和答案摘自本主題的已發布文章，每題標示出處。
- 倒生毛一定因為清潔不足？
- 不是。毛型、剃毛方式和毛髮回刺都可能參與；不能把所有情況歸咎於不潔。[1]出處：剃毛後倒生毛點處理？與毛囊炎的分別及脫毛評估
- 剛去完沙灘，補塗防曬就可以做嗎？
- 防曬不能逆轉已發生的曬黑或曬傷。先告知近期曝曬及皮膚變化，讓診所重新評估是否延後。[1,3]出處：激光脫毛前後點準備？剃毛、拔毛、止汗劑與運動清單
- 脫疣後多久可以洗面或濕水？
- 視乎冷凍、電灼、刮除或 CO₂ 激光方式、傷口深度及敷料安排，沒有通用時間。離開前應取得書面指示；獲准後以溫和沖洗和拍乾為主，不要磨擦。出處：脫疣後護理全指南：CO₂ 激光、電灼、冷凍後點清潔、處理結痂及防反黑？
- 無針水光用玻尿酸會不會變成填充？
- 不會。無針導入用玻尿酸偏保濕，與皮內或皮下填充注射不同。不要把成分名稱和治療深度混淆。出處：無針水光成分點揀？玻尿酸、胜肽、PN、外泌體要分清
- 看見毛尖，可以自己用鉗拉出來嗎？
- 不要挖掘或挑破皮膚。若持續不舒服，讓醫護人員評估是否需要處理。[3]出處：剃毛後倒生毛點處理？與毛囊炎的分別及脫毛評估
- 毛髮未即時掉落，可以拔走嗎？
- 處理後的毛髮可在之後數天至數星期逐漸脫落，不代表當天仍看見毛髮就是無效。[3] 不宜自行拔毛或用磨砂加速脫落。出處：激光脫毛前後點準備？剃毛、拔毛、止汗劑與運動清單
- 結焦可以自行搣走嗎？
- 一般不建議。搣焦會重新撕開表皮，增加流血、感染、反黑和留疤風險；應讓結痂自然鬆脫。出處：脫疣後護理全指南：CO₂ 激光、電灼、冷凍後點清潔、處理結痂及防反黑？
- 成分越多效果越好嗎？
- 不一定。成分越多，過敏或刺激來源越難追蹤。敏感肌或屏障不穩時，簡單清楚的修護配方往往更合適。出處：無針水光成分點揀？玻尿酸、胜肽、PN、外泌體要分清
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文章內容僅作參考，實際是否適合應先由專業團隊面診評估。
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